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La diabetes en tiempos de pandemia

Siete consejos de nuestra especialista en alimentación y nutrición humana.

COVID-19: ¿Se va de compras?

Estrategias sólidas para hacer las compras de supermercado, y cómo procesar de manera segura los productos frescos y sus empaques.

Descanse para digerir: consejos que inhiben el cortisol

Logre comer sin ansiedad ni estrés. He aquí cómo lograrlo.

Especialistas en alimentación y nutrición humana revelan qué hay en sus cocinas

He aquí lo que podemos aprender de estas expertas a la hora de preparar bocadillos durante la pandemia COVID-19.

Enseñe a sus hijos a amar el ejercicio

Dos profesionales ofrecen sus mejores consejos para que sus pequeños adopten hábitos saludables que durarán toda la vida.

Patient Story

Las semillas del cambio

Un grupo de mujeres participa en la promoción a la salud como instructoras certificadas de popular programa de ejercicios.

Las diez razones principales por las que debe hacer ejercicio 30 minutos al día

¿Desea romper su rutina sedentaria? Écheles un vistazo a las recomendaciones del cardiólogo-prevencionista.

¿Está usted haciendo dieta? He aquí lo que debe evitar y lo que tiene que hacer

Encuentre la forma de deleitarse con los alimentos que debe comer. Podría incluso olvidar todos eso antojitos prohibidos.

Cómo poner la mesa para bajar de peso

Una experta en alimentación y nutrición humana recomienda siete pasos para lograr pequeños cambios que resultaran en grandes resultados.

Máquinas para hacer ejercicio en casa que si utilizará

Siga los consejos de la fisioterapeuta para hacer una compra inteligente.

¡Corra! Por su salud, por su comunidad, por diversión

Los participantes de Más Vida More Life (antes Programa Puente), así como los clientes de otros programas de Spectrum Health Healthier Communities no pagan inscripción.

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