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Enseñe a sus hijos a amar el ejercicio

Dos profesionales ofrecen sus mejores consejos para que sus pequeños adopten hábitos saludables que durarán toda la vida.

Patient Story

Las semillas del cambio

Un grupo de mujeres participa en la promoción a la salud como instructoras certificadas de popular programa de ejercicios.

Las diez razones principales por las que debe hacer ejercicio 30 minutos al día

¿Desea romper su rutina sedentaria? Écheles un vistazo a las recomendaciones del cardiólogo-prevencionista.

¿Está usted haciendo dieta? He aquí lo que debe evitar y lo que tiene que hacer

Encuentre la forma de deleitarse con los alimentos que debe comer. Podría incluso olvidar todos eso antojitos prohibidos.

Cómo poner la mesa para bajar de peso

Una experta en alimentación y nutrición humana recomienda siete pasos para lograr pequeños cambios que resultaran en grandes resultados.

Máquinas para hacer ejercicio en casa que si utilizará

Siga los consejos de la fisioterapeuta para hacer una compra inteligente.

¡Corra! Por su salud, por su comunidad, por diversión

Los participantes de Más Vida More Life (antes Programa Puente), así como los clientes de otros programas de Spectrum Health Healthier Communities no pagan inscripción.

Un vinculo maya

Una nueva mamá encuentra consuelo cuando su enfermera revela que ambas hablan el mismo y raro idioma indígena maya.

Programa Puente es ahora Más Vida More Life

Acompáñenos a celebrar el 25 de julio.

¿Están listos para calurosos y lluviosos días?

Una tarde en casa no significa que sus hijos deban permanecer en el sillón. Explore diez creativas maneras para cuando tengan que permanecer activos adentro.

De vuelta en la carrera

Ted Droski sufrió la pérdida de una pierna en un repentino accidente automovilístico. Desde entonces se ha convertido en ejemplo del espíritu humano que emerge más fuerte que nunca ante la adversidad.

Adiós Programa Puente…

La palabra diabetes suena espeluznante y resulta para muchos en nuestra comunidad casi una condena, pero no tiene que ser así.

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