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dieta y nutrición

Descanse para digerir: consejos que inhiben el cortisol

Logre comer sin ansiedad ni estrés. He aquí cómo lograrlo.

Especialistas en alimentación y nutrición humana revelan qué hay en sus cocinas

He aquí lo que podemos aprender de estas expertas a la hora de preparar bocadillos durante la pandemia COVID-19.

En el supermercado con la especialista en alimentación y nutrición humana

Aquí una pista: No hay muchas comidas procesadas o empaquetadas almacenadas al fondo.

Estudio: Las bebidas endulzadas encojen el cerebro

El consumo diario de múltiples bebidas endulzadas puede provocar significante perdida de la memoria—no obstante, hay maneras de mantener seguro al cerebro.

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