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Sopa, sopa, y más sopa…

La dieta de la sopa está sustituyendo rápidamente a la del jugo como la preferida para desintoxicarse. He aquí todo lo que debes saber antes de comenzar un plan que parezca apropiado para la temporada de otoño.

El auge de las plantas

Los consumidores están optando por comestibles a base de plantas como alternativa saludable a una vida de consumir carne y leche.

A quienes tienen limitaciones en la cocina

¿Cómo se comparan los restaurantes y las tiendas de comida rápida en el ámbito de la salud? Se va a sorprender.

¿Le preocupan sus niveles de azúcar en la sangre? Entonces coma alimentos bajos en índice glucémico

Comestibles bajos en este índice pueden mantener sus niveles bajos y podrían incluso garantizarle pérdida de peso.

Siete palabras y siete reglas para comer (bien)

'Coma comida, no mucha y generalmente plantas.'

¿En dónde se esconde el azúcar?

Encuentre los dulces saboteadores y aprenda a mantener su alimentación saludable según lo planeado.

¿De verdad vale la pena comprar productos orgánicos?

Si aún no decide qué tipo de alimentos orgánicos debe comprar, considere que debe empezar por aquellos que están en la lista de “la docena sucia”.

Estudio sugiere que los frijoles y los garbanzos podrían ayudar a perder peso

Legumbres como estas podrían ayudar a quienes siguen una dieta a sentirse más saciados y a reducir sus ansias de comer, según análisis reciente.

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