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Enseñe a sus hijos a amar el ejercicio

Dos profesionales ofrecen sus mejores consejos para que sus pequeños adopten hábitos saludables que durarán toda la vida.

Las diez razones principales por las que debe hacer ejercicio 30 minutos al día

¿Desea romper su rutina sedentaria? Écheles un vistazo a las recomendaciones del cardiólogo-prevencionista.

Máquinas para hacer ejercicio en casa que si utilizará

Siga los consejos de la fisioterapeuta para hacer una compra inteligente.

Para la reducción de peso, concéntrese primero en lo aeróbico

Nuestros expertos indican que hacer cardo puede ayudarle a bajar los kilos de más. Pero no olvide hacer también entrenamiento con peso.

Cinco estrategias para lograr una saludable temporada navideña

La clave de la felicidad radica en manejar nuestras expectativas.

¿Son los atracones de televisión peligrosos para su salud?

El riesgo de morir de un coágulo sanguíneo aumenta junto con el tiempo que se pasa frente a la tele, encuentra un estudio.

Caminar a paso rápido podría ayudar a proteger de la diabetes

Los investigadores determinan la mejor cantidad para reducir el azúcar en sangre elevado.

Los beneficios para el cerebro de las personas mayores que empiezan a hacer ejercicio

Además de mejoras en la salud cardiaca y pulmonar, el estudio detectó crecimiento en la corteza cerebral.

Entre los latinos el comportamiento sedentario y las enfermedades del corazón están vinculados

Según un estudio, las personas que tienen menos actividad afrontan riesgos adicionales a su salud aun cuando hagan ejercicio.

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