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prevención

¡Corra! Por su salud, por su comunidad, por diversión

Los participantes de Más Vida More Life (antes Programa Puente), así como los clientes de otros programas de Spectrum Health Healthier Communities no pagan inscripción.

Sopa, sopa, y más sopa…

La dieta de la sopa está sustituyendo rápidamente a la del jugo como la preferida para desintoxicarse. He aquí todo lo que debes saber antes de comenzar un plan que parezca apropiado para la temporada de otoño.

Cinco consejos para obtener óptima salud

Sea consciente de lo que come y conéctese con su yo interno de forma profunda.

No crea en las dietas que están de moda

Resulta difícil resistirse a la publicidad de las dietas para bajar de peso rápidamente. Sin embargo, las promesas no resultan en éxito de largo plazo.

El rompecabezas más grande del mundo: un millón de piezas

Una vez armado, el programa científico All of Us (en español, Para todos nosotros) podría brindar una radiografía sin precedentes sobre salud y bienestar en los Estados Unidos.

Siete palabras y siete reglas para comer (bien)

'Coma comida, no mucha y generalmente plantas.'

‘La vida es una, y sólo por eso, vale la pena vivirla de la mejor manera posible’

Cuando el Camino de Guanajuato desemboca en los Grandes Lagos.

¡Ponte el abrigo; te va a dar un resfrío!

¿O será cierto? Los médicos ayudan a los padres a navegar esa añeja batalla.

Año Nuevo, ¿vida nueva?

Va una pista: El compromiso con la salud debe ser todo el año.

Haga feliz a su metabolismo

Tome las escaleras en lugar de subir al elevador. Abandone la computadora y diríjase al centro comercial. Estos (y otros) simples pasos estimularan su metabolismo durante la temporada decembrina.

En sus marcas… ¿Listos? ¡FUERA!

La tercera edición de la Caminata/Carrera de 5 Kilómetros es el sábado.

Su salud está en sus manos

Healthy Counts: Una rutina de salud con la que los niños (y sus adultos) pueden contar.

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